Линейка

Форум для обсуждения общих вопросов

Модераторы: Полиграфыч, Torn, rossich, Ewik985

Re: Линейка

Сообщение спортсмен » 01 мар 2017, 23:52

Сдавать скоро надо)
25 получается только "по праздникам" :lol: ,а хотелось бы, чтобы получалось всегда, в том числе после 3 км)
В среднем же делаю 20-23.
Думаю, что сбросив 5-7 кг, и с разножкой , и с КСУ-шкой полегче будет,не говоря уже о беге
спортсмен
 
Сообщения: 16
Зарегистрирован:
31 янв 2012, 20:34

Re: Линейка

Сообщение rossich » 02 мар 2017, 17:15

Рост мой 183.
Как таковой диеты нет. Отказался от всего сладкого, в первую очередь от газированной воды (всякие там колы и фанты уже больше года не пью вовсе) и соков. Сахар и прочее заменил медом, трудно поверить, но даже кофе им "закусываю". Мучное, хлеб - все исключил из рациона.
Как уже говорил, недавно поднабрал лишнего. После бега стал подтягиваться меньше, из-за этого начал переживать, думал, что пик прошел и сейчас показатели откатятся вниз. Но! Сегодня в очередной раз вышел на пробежку (т.к. на улице уже плюс и ветер не холодный, стал опять использовать интервальный бег). В сумме (с разминочным и заминочным бегом) получилось 5 км, так вот после стадиона подтянулся 29 раз, результат порадовал.

P.S. По утрам натощак выпиваю стакан воды, который должен запускать в организме метаболические процессы. Так же за 15-20 минут до приема пищи пью обычную воду. После трапезы различные жидкости позволяю себе выпить по истечении получаса (если возможность есть).
Не ищем мы себе другой судьбы, богов и флаг Отчизны не меняем...
rossich
 
Сообщения: 5175
Зарегистрирован:
27 май 2008, 21:29

Re: Линейка

Сообщение спортсмен » 02 мар 2017, 17:57

Спасибо за ответ!
спортсмен
 
Сообщения: 16
Зарегистрирован:
31 янв 2012, 20:34

Re: Линейка

Сообщение pomor1976 » 02 мар 2017, 18:30

rossich писал(а):Рост мой 183.
Как таковой диеты нет. Отказался от всего сладкого, в первую очередь от газированной воды (всякие там колы и фанты уже больше года не пью вовсе) и соков. Сахар и прочее заменил медом, трудно поверить, но даже кофе им "закусываю".

?? такой большой и только наконец решил?
я пожалуй лет наверно 15 назад завязал с "газировками"-(если не больше)-уже и не помню когда точно.
только вода без газа бутилированная
Мучное, хлеб - все исключил из рациона.

ешь черный хлеб и не майся дурью. Я например ем заварной.


P.S. По утрам натощак выпиваю стакан воды, который должен запускать в организме метаболические процессы. Так же за 15-20 минут до приема пищи пью обычную воду. После трапезы различные жидкости позволяю себе выпить по истечении получаса (если возможность есть).

русские люди обычно стакан чая выпивают.
или ты думаешь что в чае воды нет?
который должен запускать в организме метаболические процессы.

тут на днях академики признали лженаукой гомеопатию, не слышал? :mrgreen:
Система безналичных денег, основанная на электронных записях и электронных транзакциях банков, делает людей полностью беззащитными, когда банкиры, имевшие до этого статус хозяев денег, становятся хозяевами людей, рассчитывая стать хозяевами мира.
Аватара пользователя
pomor1976
 
Сообщения: 21074
Зарегистрирован:
25 авг 2009, 01:14
Откуда: гваделупа

Re: Линейка

Сообщение pomor1976 » 02 мар 2017, 18:37

спортсмен писал(а):Сдавать скоро надо)
25 получается только "по праздникам" :lol: ,а хотелось бы, чтобы получалось всегда, в том числе после 3 км)
В среднем же делаю 20-23.
Думаю, что сбросив 5-7 кг, и с разножкой , и с КСУ-шкой полегче будет,не говоря уже о беге

а штангой жим от груди кило так 100 счас низачот?
вроде раньше заменяли подтягивание на перекладине жимом штанги?
я воопче помню когда за сотку весил подтягивался раз пять наверно (или семь) правда на пояс подвешивал либо блин на 20 либо гирю на 36.
что удивительно без груза все те же 5 или 7 раз. загадка природы.
а сколько точно уже и не помню. 16-то точно. наверно раз 25 было???
Система безналичных денег, основанная на электронных записях и электронных транзакциях банков, делает людей полностью беззащитными, когда банкиры, имевшие до этого статус хозяев денег, становятся хозяевами людей, рассчитывая стать хозяевами мира.
Аватара пользователя
pomor1976
 
Сообщения: 21074
Зарегистрирован:
25 авг 2009, 01:14
Откуда: гваделупа

Re: Линейка

Сообщение rossich » 02 мар 2017, 18:47

?? такой большой и только наконец решил?
я пожалуй лет наверно 15 назад завязал с "газировками"-(если не больше)-уже и не помню когда точно.
только вода без газа бутилированная


Большой, каюсь, но сейчас все позади :D И не тянет :drinkers:

ешь черный хлеб и не майся дурью. Я например ем заварной.


Хлеб я бездрожжевым лавашом заменил, мне хватает. А если этот лаваш чуть-чуть медом намазать, то еще та вкуснятина получается.

русские люди обычно стакан чая выпивают.
или ты думаешь что в чае воды нет?


Так я ж написал "жидкости", к этому отношу и чай, и кофе.

тут на днях академики признали лженаукой гомеопатию, не слышал? :mrgreen:


Слышал, но главное верить! :lol:
Не ищем мы себе другой судьбы, богов и флаг Отчизны не меняем...
rossich
 
Сообщения: 5175
Зарегистрирован:
27 май 2008, 21:29

Re: Линейка

Сообщение rossich » 02 мар 2017, 18:53

pomor1976 писал(а):а штангой жим от груди кило так 100 счас низачот?
вроде раньше заменяли подтягивание на перекладине жимом штанги?
я воопче помню когда за сотку весил подтягивался раз пять наверно (или семь) правда на пояс подвешивал либо блин на 20 либо гирю на 36.
что удивительно без груза все те же 5 или 7 раз. загадка природы.
а сколько точно уже и не помню. 16-то точно. наверно раз 25 было???


При сдаче общих нормативов подтягивание можно заменить жимом, но к нам - бойцам СпН чуть другие требования, в любой момент могут поставить перед фактом того, что для нас выбор отсутствует. Тем более если речь идет о сдаче входного контроля по физо, то там есть и подтягивания, и жим.

Я при весе 93 подтягивался 25 раз, скинул десятку собственного веса и решил добавить вес железный (те же 10 кг повесил на ремень). Удивился, т.к. 25 с общим весом 93 кг подтянуться не смог :rolleyes:
Не ищем мы себе другой судьбы, богов и флаг Отчизны не меняем...
rossich
 
Сообщения: 5175
Зарегистрирован:
27 май 2008, 21:29

Re: Линейка

Сообщение pomor1976 » 02 мар 2017, 18:58

rossich писал(а):Большой, каюсь, но сейчас все позади :D И не тянет :drinkers:

ломки не было?
rossich писал(а):Хлеб я бездрожжевым лавашом заменил, мне хватает. А если этот лаваш чуть-чуть медом намазать, то еще та вкуснятина получается.

чет нонешние "дрожжи" и на дрожжи-то не похожи-разрыхрытели и улучшители.
реально да-хлеб в пайке использовали для увеличения каллорийности.
но как без черного хлебушка селетку есть? а холодец с горчицей? никак :D
rossich писал(а):Так я ж написал "жидкости", к этому отношу и чай, и кофе.

эк ты хватанул.
так и пЫво с воткой тоже жидкость.
как-то моя дорогая нашла диету презабавную-вино белое сухое и сыр.
поглядя на этот постоянный штыр я поинтересовался-долго ли ей еще осталось до нарколога :mrgreen:
Система безналичных денег, основанная на электронных записях и электронных транзакциях банков, делает людей полностью беззащитными, когда банкиры, имевшие до этого статус хозяев денег, становятся хозяевами людей, рассчитывая стать хозяевами мира.
Аватара пользователя
pomor1976
 
Сообщения: 21074
Зарегистрирован:
25 авг 2009, 01:14
Откуда: гваделупа

Re: Линейка

Сообщение pomor1976 » 02 мар 2017, 19:02

rossich писал(а):При сдаче общих нормативов подтягивание можно заменить жимом, но к нам - бойцам СпН чуть другие требования, в любой момент могут поставить перед фактом того, что для нас выбор отсутствует. Тем более если речь идет о сдаче входного контроля по физо, то там есть и подтягивания, и жим.
Я при весе 93 подтягивался 25 раз, скинул десятку собственного веса и решил добавить вес железный (те же 10 кг повесил на ремень). Удивился, т.к. 25 с общим весом 93 кг подтянуться не смог :rolleyes:

а у меня когда-то 105 был разминочным весом на жиме лежа :oops:
есть у меня недостаток для тягания железа-большая мышечная выносливость. (или наверное уже БЫЛ) :D
Система безналичных денег, основанная на электронных записях и электронных транзакциях банков, делает людей полностью беззащитными, когда банкиры, имевшие до этого статус хозяев денег, становятся хозяевами людей, рассчитывая стать хозяевами мира.
Аватара пользователя
pomor1976
 
Сообщения: 21074
Зарегистрирован:
25 авг 2009, 01:14
Откуда: гваделупа

Re: Линейка

Сообщение спортсмен » 02 мар 2017, 19:38

На сдаче жим есть. Проблем с ним нет.
спортсмен
 
Сообщения: 16
Зарегистрирован:
31 янв 2012, 20:34

Re: Линейка

Сообщение rossich » 02 мар 2017, 19:50

ломки не было?

Иногда тянет, но держусь :D

но как без черного хлебушка селетку есть? а холодец с горчицей? никак :D


Я холодец вообще не ем, не нравится он мне.

эк ты хватанул.
так и пЫво с воткой тоже жидкость


Я алкоголь не пью в принципе. Не знаю почему.
Не ищем мы себе другой судьбы, богов и флаг Отчизны не меняем...
rossich
 
Сообщения: 5175
Зарегистрирован:
27 май 2008, 21:29

Re: Линейка

Сообщение Пашок10000 » 02 мар 2017, 20:10

Я алкоголь не пью в принципе. Не знаю почему.

Потому что я от тебя далеко. :lol: :lol: :lol:
Как же невероятно зае..ло,что люди не умеют читать вообще. Когда с ними споришь,они разговаривают не с тобой,а с голосами в своей голове,и возражают не тому,что ты пишешь,а тому что,по их мнению,мог бы подумать,если бы был ещё тупее,чем они(ц)
Аватара пользователя
Пашок10000
 
Сообщения: 8341
Зарегистрирован:
22 июн 2007, 21:48

Re: Линейка

Сообщение rossich » 02 мар 2017, 20:16

Пашок10000 писал(а):
Я алкоголь не пью в принципе. Не знаю почему.

Потому что я от тебя далеко. :lol: :lol: :lol:


Меня многие пытались искусить, не поддался 8)
Дело в том, что смысла в выпивке не вижу.
Не ищем мы себе другой судьбы, богов и флаг Отчизны не меняем...
rossich
 
Сообщения: 5175
Зарегистрирован:
27 май 2008, 21:29

Re: Линейка

Сообщение Пашок10000 » 02 мар 2017, 20:23

Не в те ты руки попадал. 8)
Как же невероятно зае..ло,что люди не умеют читать вообще. Когда с ними споришь,они разговаривают не с тобой,а с голосами в своей голове,и возражают не тому,что ты пишешь,а тому что,по их мнению,мог бы подумать,если бы был ещё тупее,чем они(ц)
Аватара пользователя
Пашок10000
 
Сообщения: 8341
Зарегистрирован:
22 июн 2007, 21:48

Re: Линейка

Сообщение Пашок10000 » 02 мар 2017, 20:25

ЗЫ. На самом деле, ты понял, я думаю, что я стебусь по-доброму. :D
Так-то правильной дорогой идёшь.
Нет ничего в этой байде такого, без чего нельзя было бы прожить.
Также впрочем, как и в куреве, газировке, да и ещё много в чём..
Как же невероятно зае..ло,что люди не умеют читать вообще. Когда с ними споришь,они разговаривают не с тобой,а с голосами в своей голове,и возражают не тому,что ты пишешь,а тому что,по их мнению,мог бы подумать,если бы был ещё тупее,чем они(ц)
Аватара пользователя
Пашок10000
 
Сообщения: 8341
Зарегистрирован:
22 июн 2007, 21:48

Re: Линейка

Сообщение rossich » 02 мар 2017, 20:31

Пашок10000 писал(а):ЗЫ. На самом деле, ты понял, я думаю, что я стебусь по-доброму. :D
Так-то правильной дорогой идёшь.
Нет ничего в этой байде такого, без чего нельзя было бы прожить.
Также впрочем, как и в куреве, газировке, да и ещё много в чём..


Конечно понимаю, Паш! :wink: :D
Не ищем мы себе другой судьбы, богов и флаг Отчизны не меняем...
rossich
 
Сообщения: 5175
Зарегистрирован:
27 май 2008, 21:29

Re: Линейка

Сообщение Пoчти рядoвoй » 02 мар 2017, 21:38

Читаю вас уважаемые, а добавить нечего... и разбавлять не по уставу :)
Только вспоминаю взбадривания нашего начальника вдп...
★★★ Случайностью называется непонятая нами закономерность ★★★
Пoчти рядoвoй
 
Сообщения: 2159
Зарегистрирован:
28 мар 2016, 21:43
Откуда: vrazvedka.4admins.ru

Re: Линейка

Сообщение pomor1976 » 02 мар 2017, 22:36

rossich писал(а):
Я алкоголь не пью в принципе. Не знаю почему.

каков мерзавец,а?
сегодня с нами ты не пьешь-а завтра родину продашь.
Система безналичных денег, основанная на электронных записях и электронных транзакциях банков, делает людей полностью беззащитными, когда банкиры, имевшие до этого статус хозяев денег, становятся хозяевами людей, рассчитывая стать хозяевами мира.
Аватара пользователя
pomor1976
 
Сообщения: 21074
Зарегистрирован:
25 авг 2009, 01:14
Откуда: гваделупа

Re: Линейка

Сообщение Пашок10000 » 02 мар 2017, 22:38

Как всегда, найдётся добрая душа, с кирпичом за пазухой. :mrgreen: :lol:
Не волнуйся, если чо, я за него с тобой выпью. :D
Как же невероятно зае..ло,что люди не умеют читать вообще. Когда с ними споришь,они разговаривают не с тобой,а с голосами в своей голове,и возражают не тому,что ты пишешь,а тому что,по их мнению,мог бы подумать,если бы был ещё тупее,чем они(ц)
Аватара пользователя
Пашок10000
 
Сообщения: 8341
Зарегистрирован:
22 июн 2007, 21:48

Re: Линейка

Сообщение rossich » 02 мар 2017, 23:17

pomor1976 писал(а):
rossich писал(а):
Я алкоголь не пью в принципе. Не знаю почему.

каков мерзавец,а?
сегодня с нами ты не пьешь-а завтра родину продашь.


Помор, представляешь сколько раз я это слышал? А каково было, когда я в подразделение пришел?)) В моем коллективе сейчас уже все смирились, никто даже не спрашивает. А вот когда с другими коллегами в командировках пересекается, то тут приходится объяснять, что режим со всеми вытекающими.
Не ищем мы себе другой судьбы, богов и флаг Отчизны не меняем...
rossich
 
Сообщения: 5175
Зарегистрирован:
27 май 2008, 21:29

Re: Линейка

Сообщение Пашок10000 » 03 мар 2017, 01:07

Помор, представляешь сколько раз я это слышал?

Злые там у вас какие-то люди, а ещё на москалей этим грешат :lol:
У меня вот, когда был в жизни такой период принципиального непития - окружающие потенциальные собутыльники отнеслись с пониманием и поддержкой; максимум - с лёгким удивлением. 8)
Как же невероятно зае..ло,что люди не умеют читать вообще. Когда с ними споришь,они разговаривают не с тобой,а с голосами в своей голове,и возражают не тому,что ты пишешь,а тому что,по их мнению,мог бы подумать,если бы был ещё тупее,чем они(ц)
Аватара пользователя
Пашок10000
 
Сообщения: 8341
Зарегистрирован:
22 июн 2007, 21:48

Re: Линейка

Сообщение pomor1976 » 03 мар 2017, 15:49

rossich писал(а):Помор, представляешь сколько раз я это слышал?.

представляю.
сам не бухаю. от слова "совсем" и "ничего".
Система безналичных денег, основанная на электронных записях и электронных транзакциях банков, делает людей полностью беззащитными, когда банкиры, имевшие до этого статус хозяев денег, становятся хозяевами людей, рассчитывая стать хозяевами мира.
Аватара пользователя
pomor1976
 
Сообщения: 21074
Зарегистрирован:
25 авг 2009, 01:14
Откуда: гваделупа

Re: Линейка

Сообщение rossich » 16 апр 2017, 13:59

На днях принял участие в одном массовом забеге.
Год назад если б мне сказали, что побегу так, я бы посмеялся, ну сейчас же получил море позитива, несмотря на дождь и ветер.
В общем, позади полумарафон (единственное, что были остановки согласно регламенту).
Теперь выискиваю, когда еще будут аналогичные мероприятия, хочется поучаствовать!
Не ищем мы себе другой судьбы, богов и флаг Отчизны не меняем...
rossich
 
Сообщения: 5175
Зарегистрирован:
27 май 2008, 21:29

Re: Линейка

Сообщение pomor1976 » 16 апр 2017, 15:08

rossich писал(а):Теперь выискиваю, когда еще будут аналогичные мероприятия, хочется поучаствовать!

супруга возжелала копать огород.
добро пожаловать.
исключительно из уважения к тебе и к твоей потенциальной работоспособности готов предоставить титановую лопату.
Система безналичных денег, основанная на электронных записях и электронных транзакциях банков, делает людей полностью беззащитными, когда банкиры, имевшие до этого статус хозяев денег, становятся хозяевами людей, рассчитывая стать хозяевами мира.
Аватара пользователя
pomor1976
 
Сообщения: 21074
Зарегистрирован:
25 авг 2009, 01:14
Откуда: гваделупа

Re: Линейка

Сообщение Евгений АЕН » 16 апр 2017, 15:12

pomor1976 писал(а):
rossich писал(а):Теперь выискиваю, когда еще будут аналогичные мероприятия, хочется поучаствовать!

супруга возжелала копать огород.
добро пожаловать.
исключительно из уважения к тебе и к твоей потенциальной работоспособности готов предоставить титановую лопату.

Такая же хрень. Говорит перекопай дорогой. Я говорю на хрена там кроме гусей и кур никого нет и сажать ничего не будем ибо куры страшнее культиватора. Нет говорит перекопай. :roll:
Человек живет не для радости, а для совести...
Савва Игнатьевич
Евгений АЕН
 
Сообщения: 2493
Зарегистрирован:
28 июн 2010, 12:17
Откуда: Москва.

Пред.След.

Вернуться в На лавочке

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1