Физподготовка вопрос

Раздел посвящён вопросам поступления на службу по призыву

Модераторы: Полиграфыч, Torn, rossich, Ewik985

Сообщение Dog Tag » 18 май 2009, 11:43

Друзья мои, служба у нас такая. Для меня , правда, была такая, ибо , уже на пенсии , по выслуге лет :lol:
Dog Tag
 
Сообщения: 115
Зарегистрирован:
18 дек 2008, 23:46

Re: Физподготовка вопрос

Сообщение Мужик » 07 апр 2010, 13:18

Я сейчас служу в пожарной части МЧС ,у нас раз в квартал зачет КСУ (по роднее будет тест купера)5 подходов
Мужик
 
Сообщения: 14
Зарегистрирован:
08 фев 2010, 15:53

Re: Физподготовка вопрос

Сообщение Братан » 07 апр 2010, 23:45

Политрук помойму это называется грыжа...
Гдето в начале 90 была доктрина в спец подразделениях заниматься физ подготовкой исключительно в Бронежилетах...
После мед осмотра отказались так как у многих началась грыжа позвоночника...
Per aspera ad astra
Изображение
Аватара пользователя
Братан
 
Сообщения: 2602
Зарегистрирован:
20 июл 2004, 19:00
Откуда: Город Герой Ленинград

Re: Физподготовка вопрос

Сообщение Ольга99 » 08 апр 2010, 15:47

Dog Tag писал(а):СН УФСКН

Расшифровывается- то как? :roll:
Ольга99
 
Сообщения: 1068
Зарегистрирован:
13 мар 2010, 20:05

Re: Физподготовка вопрос

Сообщение idnXattab » 08 апр 2010, 16:05

Оля, у нас это называется ОБНОН. С наркотиками борются.
idnXattab
 
Сообщения: 748
Зарегистрирован:
03 июл 2009, 19:52

Re: Физподготовка вопрос

Сообщение Ольга99 » 09 апр 2010, 11:03

idnXattab писал(а):Оля, у нас это называется ОБНОН. С наркотиками борются.

Спасибо,idnXattab. Если я правильно поняла Dog Tag, то в России у этого управления (отдела) свой спецназ? :roll:
км ур писал(а):зачем? тут же массу тебе набирать не надо..если витаминчиков побольше))

Если вопрос питания на сей день актуальна... КАПУСТА БРОККОЛИ в рационе спортсмена и бойца обязательна. :x Не шибко вкусно, но ...До фени все эти аптечные витамины, даже дорогие!Заменить их надо цветочной пыльцой и маточным молочком, купленными на рынках у пчеловодов. Эффект чувствуется даже спустя недели 2. И в качестве антистресса регулярное употребление шоколада. В армии США обязательно входит в меню питания солдат. :)
Ольга99
 
Сообщения: 1068
Зарегистрирован:
13 мар 2010, 20:05

Re: Физподготовка вопрос

Сообщение Dog Tag » 09 апр 2010, 13:15

Ольга99 писал(а):
idnXattab писал(а):Оля, у нас это называется ОБНОН. С наркотиками борются.

Спасибо,idnXattab. Если я правильно поняла Dog Tag, то в России у этого управления (отдела) свой спецназ? :roll:

Верно, у ФСКН РФ (Федеральной службы по контролю за оборотом наркотиков) есть подразделения специального назначения ( ОСН -отделы , ССН- службы, в зависимости от региона).
Dog Tag
 
Сообщения: 115
Зарегистрирован:
18 дек 2008, 23:46

Re: Физподготовка вопрос

Сообщение Ольга99 » 09 апр 2010, 14:30

:?
Последний раз редактировалось Ольга99 25 дек 2014, 16:53, всего редактировалось 1 раз.
Ольга99
 
Сообщения: 1068
Зарегистрирован:
13 мар 2010, 20:05

Re: Физподготовка вопрос

Сообщение быстрый » 28 май 2010, 15:05

Ребята такои вопрос как увеличить число подтягиваний с 0 до ну хотябы до 30?
И ещё как дыхалку развить?
А то я 5 лет не занимался а покрывался жырком перед компом :D
быстрый
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован:
28 май 2010, 14:48

Re: Физподготовка вопрос

Сообщение rossich » 28 май 2010, 15:19

быстрый писал(а):Ребята такои вопрос как увеличить число подтягиваний с 0 до ну хотябы до 30?
И ещё как дыхалку развить?
А то я 5 лет не занимался а покрывался жырком перед компом :D


Это ты лихо с 0 до 30, я сколько лет подтягиваюсь, но больше 25 не могу :lol:
Вообще способ простой - иди и подтягивайся, лучше дома повесь где-нибудь перекладину и каждый раз, проходя мимо неё , стараться сделать хотя бы раз. Лично у меня так было, до 9 класса вообще подтягиваться не умел, повесил перекладину дома и через год в колледже был вторым по подтягиваниям 8)
Дыхалку развивай с помощью бега, бери скакалку, главное не ленись!
Не ищем мы себе другой судьбы, богов и флаг Отчизны не меняем...
rossich
 
Сообщения: 5176
Зарегистрирован:
27 май 2008, 21:29

Re: Физподготовка вопрос

Сообщение RDS » 28 май 2010, 15:24

быстрый писал(а):Ребята такои вопрос как увеличить число подтягиваний с 0 до ну хотябы до 30?
И ещё как дыхалку развить?
А то я 5 лет не занимался а покрывался жырком перед компом :D

как и выше было написано,гимнастикой можно занятся)но и упорством можно)я засчет упорства увеличиваю постепенно количество подтягиваний)до 30 ты врятли быстро научишься))а дыхалка на мой взгляд это правильное дыхание балансированное при беге,пока до автомата не доведешь)))
RDS
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован:
28 май 2010, 15:14

Re: Физподготовка вопрос

Сообщение Graziano » 29 май 2010, 00:24

из таких второсортных спецназов самый понтовый считается СпН Министерства Юстиции. там типа риальные перцы служат 8)

второсортные спн это все кроме спн гру и фсб
расия - путинка - газпром
Graziano
 
Сообщения: 267
Зарегистрирован:
29 апр 2009, 17:04
Откуда: Говнорашка

Re: Физподготовка вопрос

Сообщение Belyi » 29 май 2010, 17:35

Graziano писал(а):из таких второсортных спецназов самый понтовый считается СпН Министерства Юстиции. там типа риальные перцы служат 8)
второсортные спн это все кроме спн гру и фсб

Там действительно реальные пацаны служат,знаю.Но ты как то незаслуженно обошел стороной ментовский СОБР,щас ОМСН.Кстати по ВВ ным спецназам то же нормальная картина.
СЛАВА РОССИИ!
Belyi
 
Сообщения: 2461
Зарегистрирован:
10 янв 2005, 22:22

Re: Физподготовка вопрос

Сообщение ЯРОСЛАВСКИЙ » 11 июн 2010, 10:40

Да немножко от темы отвлеклись...но всё таки про питание и подготовку к физо на самом деле очень интересно! Подскажите,пожалуйста,кто еще что об этом знает....
Офицеров бывших не бывает.....
ЯРОСЛАВСКИЙ
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован:
11 июн 2010, 10:23

Re: Физподготовка вопрос

Сообщение Ольга99 » 11 июн 2010, 14:08

Graziano писал(а):из таких второсортных спецназов самый понтовый считается СпН Министерства Юстиции. там типа риальные перцы служат 8)

второсортные спн это все кроме спн гру и фсб

:shock: Если бы я "выдала" нечто подобное, меня бы уже давно гнилыми помидорами закидали, потому что женщина...
Своеобразно, а главное оригинально сформирована классификация. Хм, у каждого спецподразделения, независимо от ведомственной принадлежности, своя специфика ( штурмовая, разведывательно-диверсионная), свои задачи, сложности (одуревший от ломки наркоман с двустволкой, удерживающий в доме заложников своих домашних или трагедия масштаба Норд-ОСТа ит.п.) Интересно, в какой сорт уважаемый Graziano
"Рысь" записал?
Ольга99
 
Сообщения: 1068
Зарегистрирован:
13 мар 2010, 20:05

Re: Физподготовка вопрос

Сообщение Graziano » 12 июн 2010, 02:41

Ольга99 писал(а):
Graziano писал(а):из таких второсортных спецназов самый понтовый считается СпН Министерства Юстиции. там типа риальные перцы служат 8)

второсортные спн это все кроме спн гру и фсб

:shock: Если бы я "выдала" нечто подобное, меня бы уже давно гнилыми помидорами закидали, потому что женщина...


Женщина уже давно признана человеком, так что все норм, смело высказывайтесь. Никто вам не предъявит, что вы женщина, что без макияжа (про макияж не конкретно вам) и т.д. короче

Своеобразно, а главное оригинально сформирована классификация. Хм, у каждого спецподразделения, независимо от ведомственной принадлежности, своя специфика ( штурмовая, разведывательно-диверсионная), свои задачи, сложности (одуревший от ломки наркоман с двустволкой, удерживающий в доме заложников своих домашних или трагедия масштаба Норд-ОСТа ит.п.) Интересно, в какой сорт уважаемый Graziano
"Рысь" записал?


Вот исходя из вышеназванных черт, спн гру и фсб считаются лучшими. Можно нарисовать такую пирамиду, где на вершине будет спн фсб, чуть ниже спн гру, дальше рысь и т.д.
расия - путинка - газпром
Graziano
 
Сообщения: 267
Зарегистрирован:
29 апр 2009, 17:04
Откуда: Говнорашка

Re: Физподготовка вопрос

Сообщение Братан » 12 июн 2010, 03:31

Уважаемый нет не какой пирамиды просто у всех свои задачи....
Per aspera ad astra
Изображение
Аватара пользователя
Братан
 
Сообщения: 2602
Зарегистрирован:
20 июл 2004, 19:00
Откуда: Город Герой Ленинград

Re: Физподготовка вопрос

Сообщение Ольга99 » 12 июн 2010, 15:40

Братанчик, чё не спалось? Бессонница? :D
ЯРОСЛАВСКИЙ писал(а):Да немножко от темы отвлеклись...но всё таки про питание

Пожалуйста. В дополнение к сказанному мною выше - овощные блюда, злаковые, особенно рис, обезжиренное отварное мясо, максимум белков, минимум животных жиров, мучного, растительное масло - лучше оливковое, хлеб желательно ржаной, а ещё лучше с отрубями. Спиртное, сладости исключить, курение тоже. На разводилово в виде БАДов не ведитесь.
Кстати, в конце 50-х в начале 60-х годов был на Украине известный силовой атлет - богатырь Степан (Семён) Быдыло. Выступал на арене цирка - гнул подковы, цепи рвал, удерживал автомобили на тросах и т.д. Так в ресторане к ужину заказал себе только яичницу из 50 яиц. :D Стероидов и анаболиков в те времена ещё не было.
Ольга99
 
Сообщения: 1068
Зарегистрирован:
13 мар 2010, 20:05

Re: Физподготовка вопрос

Сообщение rossich » 12 июн 2010, 16:17

Ольга, Вы меня удивляете своими познаниями! :D
Не ищем мы себе другой судьбы, богов и флаг Отчизны не меняем...
rossich
 
Сообщения: 5176
Зарегистрирован:
27 май 2008, 21:29

Re: Физподготовка вопрос

Сообщение Артём.Альфа » 15 июн 2010, 08:54

Не надо ни какой пирамиды! Братан правильно сказал, что у всех свои задачи. У всех этих подразделений свой профиль.
Аватара пользователя
Артём.Альфа
 
Сообщения: 13
Зарегистрирован:
25 май 2010, 21:14
Откуда: Россия

Re: Физподготовка вопрос

Сообщение Asket » 20 июн 2010, 17:22

Ольга99 писал(а):Братанчик, чё не спалось? Бессонница? :D
ЯРОСЛАВСКИЙ писал(а):Да немножко от темы отвлеклись...но всё таки про питание

Пожалуйста. В дополнение к сказанному мною выше - овощные блюда, злаковые, особенно рис, обезжиренное отварное мясо, максимум белков, минимум животных жиров, мучного, растительное масло - лучше оливковое, хлеб желательно ржаной, а ещё лучше с отрубями. Спиртное, сладости исключить, курение тоже. На разводилово в виде БАДов не ведитесь.
Кстати, в конце 50-х в начале 60-х годов был на Украине известный силовой атлет - богатырь Степан (Семён) Быдыло. Выступал на арене цирка - гнул подковы, цепи рвал, удерживал автомобили на тросах и т.д. Так в ресторане к ужину заказал себе только яичницу из 50 яиц. :D Стероидов и анаболиков в те времена ещё не было.

Ольга, а Вы случаем, не являетесь сотрудником Беспеки :D Ведь есть специальные подразделения где в штате одни девушки. А Ваши познания в СпН России, преподаются в спец. школах? А также питание и т.д. слишком глубоки знания, для посто интересующихся! :D
Из двух зол выбирая меньшее, помни, что выбрал зло!
Asket
 
Сообщения: 44
Зарегистрирован:
31 май 2007, 18:28

Re: Физподготовка вопрос

Сообщение Adept34 » 24 июн 2010, 18:54

я заметил тут пошёл разговор про покушать енто хорошо
у меня вопрос чё кушать то надо чтоб из 65-67 превратиться в 80- 85??? :drinkers: стеройды и протеины не хочю!!!
Adept34
 
Сообщения: 7
Зарегистрирован:
24 июн 2010, 14:01
Откуда: Российская Федрация, город герой Волгоград!!!

Re: Физподготовка вопрос

Сообщение Ольга99 » 24 июн 2010, 19:05

Adept34 писал(а):у меня вопрос чё кушать то надо чтоб из 65-67 превратиться в 80- 85??? :drinkers: стеройды и протеины не хочю!!!

Извините, для каких целей Вам нужны такие преобразования? Вам нарастить мышечную массу или жировая ткань сгодится? И рост у Вас какой? А стероиды в любом случае не рекомендуются, если нет в планах остаться инвалидом по здоровью ( в лучшем случае).
Ольга99
 
Сообщения: 1068
Зарегистрирован:
13 мар 2010, 20:05

Re: Физподготовка вопрос

Сообщение Belyi » 24 июн 2010, 19:06

Adept34 писал(а):я заметил тут пошёл разговор про покушать енто хорошо
у меня вопрос чё кушать то надо чтоб из 65-67 превратиться в 80- 85??? :drinkers: стеройды и протеины не хочю!!!

Не забивай себе голову херней.Тебе как я понимаю не много лет.Организм растет и развивается.Не надо ничем пичкать и никакого замороченного питания,иначе обмен веществ собьешь ,а это уже проблема будет.Просто занимайся спортом и питайся сбалансировано,мясо обязательно,зелень,яйца,молоко,фрукты.Короче нормально ешь,не переедая и не на ночь.И все ок будет.
Может от природы тебе суждено быть около 70,а ты сейчас заморочишь себя и будешь по жизни жирдяем с большим избытком веса,больным и слабым,не способным на второй этаж вбежать без одышки.
Стероиды НИКОГДА не применяй,поверь друг,внимание девочек стоит гораздо больше,чем лишние несколько десятков кило на штанге,что ты сможешь выжать :lol:
СЛАВА РОССИИ!
Belyi
 
Сообщения: 2461
Зарегистрирован:
10 янв 2005, 22:22

Re: Физподготовка вопрос

Сообщение Adept34 » 24 июн 2010, 19:41

Ольга99 писал(а):
Adept34 писал(а):у меня вопрос чё кушать то надо чтоб из 65-67 превратиться в 80- 85??? :drinkers: стеройды и протеины не хочю!!!

Извините, для каких целей Вам нужны такие преобразования? Вам нарастить мышечную массу или жировая ткань сгодится? И рост у Вас какой? А стероиды в любом случае не рекомендуются, если нет в планах остаться инвалидом по здоровью ( в лучшем случае).


Рост всего не чего 192 :lol:
вот так вот а мне нужно мышечная масса
Adept34
 
Сообщения: 7
Зарегистрирован:
24 июн 2010, 14:01
Откуда: Российская Федрация, город герой Волгоград!!!

Пред.След.

Вернуться в Вопросы срочной службы

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron